1、如何根治青少年網(wǎng)癮問(wèn)題？

　　1、家長(cháng)和老師的認同有助于改善青少年網(wǎng)癮。

　　2、現代社會(huì )，不能斷絕網(wǎng)絡(luò )，只能學(xué)會(huì )合理的利用網(wǎng)絡(luò )。如果從小玩網(wǎng)，玩出名堂了，就成了網(wǎng)絡(luò )天才，或者是網(wǎng)絡(luò )人才，不管是游戲還是編程，也不管是收集資料還是查各種信息。只要是因網(wǎng)受益，就是良性用網(wǎng)，關(guān)健是價(jià)值，有沒(méi)有創(chuàng )造價(jià)值、錢(qián)或者是社會(huì )什么好的意義。如果沒(méi)有這些，該上學(xué)的不上學(xué)，該上班的不上班，該帶孩子的不帶孩子，該作飯的不作飯等該作的不作，都去上網(wǎng)，那就是網(wǎng)癮，就是惡性的。對么？當今是一個(gè)信息化社會(huì )，不可能與網(wǎng)絡(luò )完全隔絕，關(guān)鍵是怎么樣運用網(wǎng)絡(luò )。

　　3、建立良好的親子關(guān)系。

　　建立良好的親子關(guān)系，引導教育，用一顆慈愛(ài)的心去關(guān)懷支持，順水推舟。網(wǎng)癮厭學(xué)，用不著(zhù)什么苦訓練打啊罵啊，也用不著(zhù)勸啊說(shuō)啊，更用不著(zhù)那偏了十萬(wàn)八千里的精神病藥和電擊。用一顆慈愛(ài)的心去關(guān)懷支持，順水推舟，引導教育，并切實(shí)有效解決孩子在學(xué)習生活中面臨的困擾（師生矛盾、親子矛盾、人際關(guān)系、環(huán)境適應、青春期性心理、學(xué)習自信心、人生規劃等等），只要這些做到位，就足夠了。

　　4、增強人際交往能力。

　　對于由于自我封閉、交往恐懼等因素逃避現實(shí)人際交往，沉溺于網(wǎng)絡(luò )中進(jìn)行交往的網(wǎng)癮患者．可以在使用認知行為療法的過(guò)程中采用團體教育咨詢(xún)技術(shù)和現實(shí)人際交往訓練。

　　5、建立健康的性知識性意識。

　　對于因性意識和性沖動(dòng)困擾而沉溺黃色網(wǎng)絡(luò )信息的網(wǎng)癮患者，可以使用個(gè)別心理輔導和代替療法來(lái)達到認知行為療法目的。通過(guò)個(gè)別輔導讓患者夠獲得健康的、科學(xué)的性知識，并學(xué)會(huì )掌健康、正確的性知識的獲得方法：通過(guò)代療法鍛煉患者的意志力、自控能力，讓他選健康的體育運動(dòng)，如游泳、打球、登山、旅游等，代替上網(wǎng)獲得充實(shí)的精神生活和娛樂(lè )。

　　6、增強自信心。

　　對于在“信息占有”心理作用下的上網(wǎng)強迫癥網(wǎng)癮患者，可以通過(guò)團體教育咨詢(xún)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò )正確使用技巧培訓雙管齊下的方式使此類(lèi)患者充分認知自己的心理障礙。

　　7、增強社會(huì )現實(shí)價(jià)值感。

　　對于網(wǎng)絡(luò )行為單一、娛樂(lè )性目的強的網(wǎng)絡(luò )游戲沉溺者．可以在進(jìn)行認知行為療法的過(guò)程中運用個(gè)別教育咨詢(xún)輔導．增強現實(shí)價(jià)值感。幫助他們區分與認知網(wǎng)絡(luò )游戲的功能，網(wǎng)絡(luò )游戲只是娛樂(lè )工具，網(wǎng)絡(luò )游戲中所獲得的價(jià)值感是虛擬的、短期的，協(xié)助他們認知網(wǎng)絡(luò )游戲為自己生活提供的滿(mǎn)足功能具體是什么，比如人際關(guān)系的滿(mǎn)足、組織策劃能力的實(shí)現，等等，幫助他們在現實(shí)生活中尋找能夠提供與網(wǎng)絡(luò )游戲相同功能的替代，最終回歸到正常的生活學(xué)習中來(lái)。

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