愛(ài)要“倒過(guò)來(lái)”，就是要為孩子構建一個(gè)愛(ài)的能量場(chǎng)，讓孩子在其中吸收愛(ài)的能量，撞開(kāi)心門(mén)、撫慰心靈、化解心結、拓寬心胸格局，從而有動(dòng)力和勇氣去戰勝一切！ ---選自《合格父母考級愛(ài)的誓言》
1.同孩子面對問(wèn)題
從學(xué)會(huì )系鞋帶到自己過(guò)馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發(fā)現他有能力解決面對的問(wèn)題，就能帶給他們快樂(lè )與成就感。當他遇到阻礙時(shí)，例如：被玩伴嘲笑是無(wú)法拼好一塊拼圖時(shí)，你可有幾個(gè)步驟來(lái)幫助他：
(1)確認他的問(wèn)題。
(2)讓他描述他的解決方式。
(3)找出解決問(wèn)題的步驟。
(4)決定讓他自己解決這個(gè)問(wèn)題或提供一些幫助。
(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。
2.給孩子表演的舞臺
每個(gè)孩子都有特有的天賦，何不給他們機會(huì )表現一下？如果他們喜歡說(shuō)故事，鼓勵他多說(shuō)故事給你聽(tīng)。如果他對數字很擅長(cháng)，帶著(zhù)他去逛街，讓他幫你挑選價(jià)格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，并表現出你的熱情時(shí)，孩子自然會(huì )更有自信心。我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無(wú)慮的生活環(huán)境而已，他們需要大人陪伴他去經(jīng)歷它的成長(cháng)過(guò)程。有句話(huà)說(shuō)：要知道孩子眼中的世界是什么樣子，得先蹲下來(lái)，由孩子的位置和高度去看世界。
3.給孩子隨性玩耍的時(shí)間
美國兒童教育學(xué)者湯姆斯、阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動(dòng)，對學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)更為健康有益。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿(mǎn)各種活動(dòng)。所有的孩子都需要有一些無(wú)所事事，隨性玩耍的時(shí)間。
4.給孩子關(guān)懷的啟蒙
快樂(lè )的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發(fā)展這種感覺(jué)，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無(wú)家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng)。專(zhuān)家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過(guò)程中，獲得快樂(lè )。并養成喜歡助人的習慣。
5.鼓勵孩子多運動(dòng)
陪你的孩子玩球、騎腳踏車(chē)、游泳…，多運動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能，也會(huì )讓他變得更開(kāi)朗。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動(dòng)中發(fā)現樂(lè )趣與成就感。
6.常對孩子笑
常和孩子說(shuō)說(shuō)笑話(huà)、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開(kāi)懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動(dòng)。
7.有創(chuàng )意的贊美
當孩子表現很好時(shí)，不要只是說(shuō)：很好。贊美要具體一些，說(shuō)出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，你今天有主動(dòng)跟警衛伯伯說(shuō)早安，真的很有禮貌。不過(guò)，讚美時(shí)也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會(huì )用禮物或金錢(qián)獎賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發(fā)現，完成一件事情所帶來(lái)的滿(mǎn)足與成就感，而不是用物質(zhì)報酬來(lái)獎賞他。
8.確保孩子吃得健康
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點(diǎn)心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
9.激發(fā)孩子內在的藝術(shù)天份
雖然科學(xué)家已證實(shí)沒(méi)有所謂的“莫札特效應”，但是多讓孩子接觸音樂(lè )、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng)，依然可以豐富孩子的內心世界。專(zhuān)家發(fā)現，當孩子隨音樂(lè )舞動(dòng)、或是拿著(zhù)畫(huà)筆鴉，其實(shí)都是孩子在抒發(fā)他內在世界、表達情感的法。孩子喜歡畫(huà)畫(huà)、跳舞或彈奏音樂(lè )，也會(huì )對自己感到比較滿(mǎn)意。
10.常擁抱孩子
輕輕一個(gè)擁抱，傳達的是無(wú)限的關(guān)懷，是無(wú)聲的‘我愛(ài)你’。研究發(fā)現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
11.聆聽(tīng)孩子心聲
沒(méi)有什么比用心聆聽(tīng)更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當個(gè)更好的傾聽(tīng)者嗎？不要只用一只耳朵聽(tīng)，當孩子對你說(shuō)話(huà)時(shí)，儘量停下你手邊正在做的事情，專(zhuān)心聽(tīng)他講話(huà)。要耐心聽(tīng)孩子說(shuō)完話(huà)，不要中途打斷、急著(zhù)幫他表達或是要他快快把話(huà)說(shuō)完，即使他所說(shuō)的內容你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)許多遍了。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺(jué)時(shí)，是最佳的傾聽(tīng)時(shí)刻。
12.“允許”孩子犯錯
我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時(shí)候太過(guò)急切糾正或改善他們的表現例如，嫌棄他們沒(méi)把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會(huì )減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著(zhù)幫孩子把事情做的更好時(shí)，不妨先想想看：這件事跟健康或安全有關(guān)嗎？想像10年之后，這件事還有這么嚴重嗎？如果回答是No，那么就放手讓孩子盡情發(fā)揮吧！
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