在中國我們常被教育如何愛(ài)別人，卻很少人教育如何愛(ài)自己。因為傳統的生活理念和生活方式是愛(ài)別人。我們從小所接受的教導都是要愛(ài)父母、愛(ài)同學(xué)、愛(ài)朋友。愛(ài)自己，會(huì )被人當成自私自利。

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們在不知不覺(jué)中，忽略了自己，忘記了自己。身體微恙，小病小痛，忍一忍就過(guò)去了，否則會(huì )被說(shuō)成嬌氣;工作不能放下，因為那是一個(gè)人在社會(huì )上立足的基礎;父母的事兒大過(guò)天，什么事兒都能放下，唯此不能放下;兒女的事業(yè)很重要，不能影響下一代的成長(cháng)……唯獨自己，永遠排在最末位，或者永遠也排不上。

　　就像一只陀螺，我們一刻不停地旋轉，終于有一天，轟然倒下。到此時(shí)，方戰戰兢兢地學(xué)會(huì )愛(ài)自己，在瓶瓶罐罐中愛(ài)得小心謹慎;也唯有此時(shí)，才發(fā)現愛(ài)自己是多么重要的事兒。

　　愛(ài)自己，首先應是不拿自己的身體開(kāi)玩笑，不拿自己的錯誤懲罰自己。

　　曾經(jīng)看到素黑的作品《好好愛(ài)自己》，從她文字當中明白到在人生路上，無(wú)論是遭遇阻礙，還是傷痛來(lái)襲，別緊張難過(guò)，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛(ài)自己，才能前進(jìn)或轉向。

　　一個(gè)人如果想要愛(ài)別人，就應該學(xué)會(huì )愛(ài)自己：愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己的健康，不和自己生氣，不和自己過(guò)不去。試想，如果連自己都不愛(ài)惜，怎么談得上愛(ài)別人呢?又拿什么去愛(ài)別人呢?健康的身體不僅是個(gè)人的需求，愛(ài)自己，也是為了更好地愛(ài)別人!

　　荷蘭學(xué)者斯賓諾曾對健康做過(guò)精辟的論述：保持健康是做人的責任。為了這個(gè)做人的責任，讓我們學(xué)會(huì )愛(ài)自己，而且就從愛(ài)自己的身體開(kāi)始。

　　是的，所以父母在教育孩子的時(shí)候，也應該教育孩子要好好愛(ài)自己，教育孩子不論經(jīng)歷什么挫折，什么風(fēng)雨，都要安靜地出走。撇一點(diǎn)淚，微笑上路，好好愛(ài)自己，一切都會(huì )有辦法解決的。讓孩子明白最卑微的人也有活著(zhù)的價(jià)值，沒(méi)有人能真正認識你，了解你，你被否定跟你的內在價(jià)值無(wú)關(guān)，你無(wú)須認同他人，幫兇否定自己。因為愛(ài)自己也是一種責任。

　　正如歐陽(yáng)維建老師所說(shuō)的那樣，愛(ài)有的六大原則：理解、尊重、欣賞、信任、包容。但要做到這些原則就應該好好愛(ài)自己。愛(ài)自己也是一重要責任。父母應該教育孩子的時(shí)候，讓孩子知道生命的可貴，要好好愛(ài)自己!

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