母很想知道孩子們的記憶力是如何發(fā)展的。父母會(huì )滿(mǎn)足孩子們想要的一切，但這些對改善他們的記憶力沒(méi)什么幫助。其實(shí)，每個(gè)記憶力不好的孩子都是有原因的。重要的是，應該怎樣改善孩子的記憶力呢？

　　1.幼年進(jìn)行診斷，改善記憶力

　　醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風(fēng)，這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學(xué)問(wèn)題。這樣的醫學(xué)問(wèn)題如果在早期得到診斷的話(huà)，能夠更好地幫助改善孩子的記憶。

　　2.規律睡眠，提升記憶力

　　動(dòng)能教育少年演講偉人學(xué)校王昱杰老師說(shuō)不規則的睡眠習慣會(huì )阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個(gè)良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個(gè)父母都要給自己的孩子制定一個(gè)睡眠時(shí)間表，并且讓孩子們遵守這個(gè)表。規律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。

　　3.減少看電視，提高記憶力

　　動(dòng)能教育研究表明，經(jīng)?？措娨暤暮⒆佑洃浟^差。過(guò)度看電視會(huì )妨礙大腦的運行，從而導致孩子在學(xué)習或者是其他課余活動(dòng)時(shí)表現不佳。孩子應該多去外面，而不是一直待在家里看電視。雖然一些節目和程序能夠幫助開(kāi)發(fā)孩子的大腦，但卡通并不在這其中。因此，適當減少你的孩子看電視的時(shí)間。

　　4.均衡飲食，提高記憶力

　　均衡的飲食對記憶力有很大影響。你吃的是什么就證明你的大腦是怎樣運作的。如果孩子習慣吃垃圾食品的話(huà)，他們的大腦里也會(huì )都是垃圾。不良的飲食會(huì )影響大腦的正常運轉，也會(huì )阻礙大腦的發(fā)育，這就進(jìn)一步降低了孩子的記憶力。因此，孩子們需要的是養成一個(gè)良好的飲食習慣。

　　5.幾種能夠改善孩子記憶力的食物

　　(1)蔬菜：茄子、甜菜根、菠菜、豆類(lèi)、洋蔥、西蘭花

　　(2)水果：草莓、蘋(píng)果、藍莓、桔子、檸檬、芒果

　　(3)魚(yú)：鯖魚(yú)、鮭魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)

　　(4)大豆制品：豆奶、大豆、豆腐

　　(5)乳制品：酸奶、牛奶、奶酪

　　6.參與記憶游戲，改善記憶力

　　鼓勵你的孩子參加一些記憶游戲或者是記憶訓練，這有助于提高孩子的記憶力。孩子們需要更好的方法來(lái)幫助他們的大腦運轉，同時(shí)也需要正確的方法來(lái)提高記憶力。過(guò)度看電視或者是睡覺(jué)都會(huì )減弱大腦的功能，但是讓大腦運作起來(lái)就能夠提高大腦的性能，從而提高記憶力。

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